살림하는 쩐나의 생활백서

전자레인지에 돌리면 안 되는 그릇 전자레인지에 아무 그릇이나 넣었다간 유해물질이 음식에 스며들 수 있습니다. 유리, 플라스틱, 도자기 모두 괜찮을까요?전자레인지에 부적절한 재질을 사용하면 환경호르몬, 중금속, 유해가스가 발생할 수 있습니다. 전자파에 안전한 그릇과 절대 넣어선 안 되는 그릇의 특징을 자세히 알려드릴게요!❌ 전자레인지에 돌리면 안 되는 용기일반 플라스틱용기: 열에 약한 재질이기 때문에 전자파로 인해 환경호르몬, 비스페놀A 발생 위험이 있습니다.밀폐 유리병: 내부 압력 상승해 뚜껑이 날라가거나 병이 깨지는 등의 폭발 위험이 있습니다.멜라민 수지 그릇: 고온에서 포름알데히드라는 독성 물질이 나올 수 있으며, 표면이 변형되거나 균열이 생길 수 있어요.알루미늄 호일: 전자파가 반사되어 불꽃, 스파..

성인 아토피 피부로 매년 환절기마다 고생하는 1인입니다. 제가 실제로 사용하는 바이오더마 아토덤 PP밤과 피지오겔 레드 수딩 AI 장벽크림을 비교해보려고 합니다.🙋 나는 어떤 피부인가?저는 알러지 반응과 가려움이 자주 일어나는 피부라, 식단과 보습에 항상 신경 써야 해요. 심할 땐 피부과에서 처방받은 스테로이드 연고를 쓰는 경우도 있습니다. 특히 눈가와 볼 주변은 피부가 얇고 건조해서 피부가 쉽게 벗겨지거나 따갑게 갈라지기도 해요. 그래서 제품 선택 시 저자극 + 보습력을 가장 중요하게 보고 있어요.✅ 피부 타입: 민감성 + 수부지 + 아토피✅ 주 증상: 가려움, 간헐적 홍조, 피부 벗겨짐, 따가움, 세수 후 당김*민감한 피부이지만 지성은 아니라서 피부 트러블보단 건조함, 당김, 따가움, 홍조가 더 고..

세탁기 청소, 얼마나 자주 하고 계신가요? 세탁기를 정기적으로 청소해야 위생적인 빨래 세탁이 가능합니다. 세탁기에서 퀴퀴한 냄새가 나거나, 옷이 개운하게 빨래되지 않을 때! 원인은 세탁조 안에 남아 있는 세제 찌꺼기, 곰팡이, 섬유 잔여물일 수 있습니다. 겉보기에는 깨끗해보여도 안쪽은 오염되어 있을 수 있습니다.🧰 세탁기 청소 전 준비물베이킹소다 1컵, 구연산 또는 식초 1컵 (또는 세탁조 클리너)칫솔, 면봉, 고무장갑따뜻한 물, 마른 수건🧽 초간단 세탁기 청소 순서1️⃣ 세제통과 고무패킹 청소세제통은 꺼내어 주방세제와 칫솔로 구석구석 문질러 닦아줍니다. 고무패킹 안쪽 곰팡이는 면봉이나 소독용 티슈로 꼼꼼히 제거해주세요. 이 부분은 냄새와 세균 번식의 주요 원인입니다. 세제통은 세척 후 흐르는 물에 ..

💡 현금영수증 100% 활용하는 법! 연말정산에서 절세까지 완벽 가이드현금영수증, 제대로만 활용하면 연말정산에서 소득공제를 크게 받을 수 있습니다. 자영업자, 프리랜서, 근로소득자 모두 필수로 알아야 할 핵심 정보를 정리해보려고 합니다. 발급 조건, 소득공제 혜택, 자동 등록 방법까지! 연말 정산에서 세금 돌려받는 실전 현금 영수증 활용법을 소개할게요.연말정산에서 더 많은 환급을 받기 위한 실전 전략을 알려드립니다.📌 왜 현금영수증이 중요한가?현금으로 결제하면 소비기록이 남지 않지만, 현금영수증을 발급받으면 소득공제가 가능해집니다. 즉, 세금을 줄이고 환급도 받을 수 있는 수단이 됩니다.항목내용발급 대상현금, 계좌이체, 간편결제 등 '현금성 결제'발급 기준건당 1원 이상이면 발급 가능소득공제율총급여 ..

피로로 이어질 수 있어 여름철에 꼭 챙겨야 하는 것 중 하나가 수분입니다. 여름철 수분 채워주는 과일 5가지를 소개해드릴게요! 여름은 땀이 많이 나기 때문에 몸 속에 수분이 빠르게 손실됩니다. 물을 많이 마시는 것도 중요하지만, 미네랄과 당분이 함께 있는 과일을 챙겨 먹으면 흡수가 빠르고 지치지 않는 체력 유지에도 큰 도움이 됩니다.💧 여름철 수분관리가 중요한 5가지 이유1️⃣ 땀 배출 증가 → 탈수 위험기온이 높아지면서 땀 배출이 증가해 수분 손실로 탈수 위험이 있어요. 단순히 수분만 나가지 않고 전해질도 함께 빼앗기기 때문에 갈증이 없더라도 몸은 이미 수분 부족 상태일 수 있습니다.2️⃣ 체온 조절 기능 저하 → 온열 질환 위험수분은 몸 속 열을 식히는 냉각제 역할을 하는데, 부족해지면 체온 조절 ..